التخلص من سمنة البطن للسيدات

العلاجات المنزلية لدهون البطن للسيدات :

• اشربى الماء : يجب شرب المزيد من الماء لعلاج انتفاخ ما قبل الحيض ،
فهذا سوف يساعد فعلياً في التخلص من السوائل الزائدة ،
و ليس زيادتها .
• تجنبي المشروبات الغازية : او التي بها السكر او التي بها المزيد من السكر ،
والتي قد تنفخ بطنك و تجعله مثل البالون .
• تجنبي المقرمشات : الاملاح تجعلك تحتجزين الماء بجسدك ،
خصوصاً قبل الدورة الشهرية . الاطعمة المصنعة
و المعلبة تكون غنية بالصوديوم .
• تجنبي مضغ اللبان " العلكة " : مضغ اللبان يجعلك تبلعين المزيد من الهواء ،
الامر الذي قد ينفخ المعدة .
• قفي مستقيمة : تخيلي خيطا ًاحد طرفيه يلامس قمة رأسك و الآخر مربوط في السقف ،
تخيلي انه يشدك بقوة الى الاعلى ،
و بطنك سوف يبدو اكثر تسطحا فورا .
• لا تجعلي جسدك مترهلاً : الجلوس في وضع مترهل يبرز بطنك . لتحسين وضع جسدك ،
افحصي كرسيك ، لو ان مقعد الكرسي مرتفع للغاية
و يصعب عليك لمس الارض بقدميك بدون ما تجعلين جسدك مترهلا ،
استخدمي مسندا للقدمين بارتفاع حوالي 10سم ( 4 بوصات ) ،
او ضعي وسادة خلف ظهرك لتساعدك على التحرك للامام و انت جالسة على كرسيك .
• ارتدي الملابس السوداء : ارتداء الملابس السوداء يجعل السيدات بكل الاشكال و الاحجام يظهرن انحف و اطول .

التخلص من سمنة البطن للسيدات Obesity%20New

التخلص من سمنة البطن للسيدات Obesity%20New

شكرا دكتور ولكن رجاء
هذا للبدينات فماذا تفعل النحيفات
غير الأكل لانه لايجدي فائدة
هل هناك أدويه أو شئ مماثل
الرجاء افادتي في هذا
وففك الله لما تحبه وترضاه

هناك بعض الادوية اللازمة لزيادة الوزن ولكن لابد من اجراء بعض التحاليل الطبية اولا ثم بعد ذلك يمكننا تناول هذة الادوية وشكرا لاستفسارك

أشكرك دكتور علي ر دك .. هل من الممكن أن تقول لي ما هي التحاليل اللازمة لأجريها
جزاك الله خير
ا

تحليل بول وبراز ودم كامل ويمكن اجراء تحاليل للغدة الدرقية للتاكد من نشاطها

مشكور دكتور لإهتمامك وأشكرك علي الإستشارة